Concilier allaitement maternel et travail
Continuer à allaiter tout en travaillant présente de nombreux avantages : santé de l’enfant, lien mère-enfant…
- Travail ne veut pas dire sevrage : cela dépend du projet de la mère et du couple, du type et de l’organisation du travail (durée, pénibilité, éloignement…), et du bébé.
Beaucoup de femmes allaitent tout en travaillant. - Reprendre un travail tout en allaitant est une période qui peut être difficile. Elle se prépare tant pour la mère que pour le bébé. Une aide est toujours possible auprès de professionnels.
La loi
Plusieurs dispositions visant à faciliter l’allaitement par les mères qui ont repris le travail figurent dans le Code du travail :
- L’allaitement (dans l’établissement ou ailleurs) est un droit pendant la première année de l’enfant. Les mères ont, pour ce faire, une heure par jour (articles L1225-30 et L225-31 du Code du travail). Cette heure est ‘‘répartie en deux périodes de trente minutes’’ (article R1225-5), une le matin et une l’après-midi.
Attention ! Dans les textes, ces pauses n’étant pas considérées comme du travail effectif, elles ne sont pas rémunérées… Sauf si votre convention collective, accord de branche ou accord d’entreprise prévoit le contraire. - Tout employeur employant plus de cent salariés peut être mis en demeure d’installer dans son établissement ou à proximité des locaux dédiés à l’allaitement (articles L 1225-32, R 1125-6 et R 1225-7 du code du travail).
- Par ailleurs, comme la femme enceinte, la femme allaitante peut bénéficier, dans certains postes à risques, d’un aménagement des tâches à accomplir.
N’hésitez-pas à en parler avec votre employeur, sur la base du code du travail consultable sur Internet.
Comment faire en pratique ?
Les tétées sont maintenues lorsque la maman est disponible. Pour les autres moments, plusieurs solutions : le lait maternel tiré ou le lait artificiel.
- Le bébé est proche du lieu de travail : la maman peut se déplacer pour donner une ou plusieurs tétées au cours de la journée.
- La durée d’absence de la maman est prolongée : il faut organiser les repas au cours de la journée.
Comment se préparer avant la reprise ?
Une organisation est nécessaire :
- Organiser avant la reprise un ou quelques séjours d’essai du bébé auprès de l’assistante maternelle ou de la crèche.
- Apprendre à tirer son lait.
- Préparer un stock de lait d’avance et organiser le recueil et le stockage.
- Habituer l’enfant à l’assistante maternelle pour qu’il accepte le lait maternel tiré ou le lait artificiel.
- Informer son employeur en cas de recueil de lait sur le lieu de travail (réfrigérateur).
Questions – Réponses
J’ai l’impression d’avoir moins de lait.
Mettre le bébé plus souvent au sein quand vous êtes avec lui.
Mon bébé se remet à pleurer la nuit.
Augmenter la fréquence des tétées.
Mon bébé refuse le sein.
Le lait maternel peut être donné au biberon ou avec un autre moyen.
Mes seins sont tendus et douloureux la journée.
Prévoir de tirer le lait maternel et de le conserver sur place au réfrigérateur. Le ramener le soir au domicile dans un sac isotherme ou une glacière.
Mon bébé refuse le biberon.
Envisager des alternatives comme la tasse, la seringue, la pipette…
Mon bébé refuse d’être nourri par une autre personne.
Un peu de patience, c’est temporaire… rassurer la personne qui s’occupe de votre bébé
Mon employeur refuse des aménagements.
Rappeler la loi qui protège les femmes qui ont fait le choix d’allaiter ; emmener une glacière pour transporter le lait tiré sur le lieu de travail.
Et pourquoi pas un arrêt de travail supplémentaire (arrêt-maladie) ?
Il n’y a pas, dans la législation française et dans le code de la Sécurité Sociale, de disposition particulière.
Les médecins ne sont pas habilités à délivrer un arrêt maladie pour allaitement.
Un congé parental peut correspondre aux souhaits de certaines femmes.
Comment tirer son lait
Plusieurs techniques sont possibles :
- Expression manuelle.
- Tire-lait manuel ou électrique auprès d’une pharmacie ou d’un fournisseur de matériel médical (appareil à louer ou à acheter). Remboursement partiel sur ordonnance avec éventuel complément par certaines mutuelles.
Les différentes pièces du tire-lait sont nettoyées avec du savon liquide (produit vaisselle) et de l’eau chaude.
La conservation du lait maternel.
Une fois le lait maternel recueilli, il est disposé dans un biberon, un sachet ou un petit contenair en verre et mis au réfrigérateur à 4°C (dans la partie la plus froide, pas dans la porte).
On peut le conserver 48 h selon les dernières recommandations de l’AFSSA (voir le site www.afssa.fr/ftp/afssa/32135-32136.pdf)
En cas de transport du lait maternel (du domicile vers l’assistante maternelle, ou, en cas de recueil sur le lieu de travail, du travail au domicile), une glacière avec plaques froides peut être utilisée.
En cas de non-utilisation prévue au-delà de 48 heures, le lait peut être congelé à -18°C. La durée de conservation est de 4 mois maximum.
Pour décongeler le lait maternel : mettre au réfrigérateur, puis réchauffer le biberon en eau tiédie sous l’eau du robinet ou au bain-marie. Le lait décongelé doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 24 heures sinon il doit être jeté.
Éviter le micro-onde qui peut trop chauffer le lait alors que les parois du biberon sont moins chaudes.
Éviter les transvasements dans divers contenants et se laver les mains avant toute manipulation.
Les adresses pour obtenir une aide
Des professionnels peuvent vous aider à passer un cap.
Les médecins généralistes, les sages-femmes libérales, les pédiatres, les puéricultrices, les auxiliaires de puériculture, les services de PMI (médecins, puéricultrices) peuvent vous donner
des conseils selon votre projet d’allaitement.
Sites internet sur l’allaitement :
santeallaitementmaternel.com
www.allaitement-jumeaux.com
www.coordination.allaitement.org
www.lllfrance.org/
